علل کم شدن میل جنسی همسران

کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت.

میل جنسی در بین افراد مختلف متفاوت است. این تفاوت علت‌های بسیاری دارد، علت‌هایی از قبیل محل زندگی، آب و هوا، ژنتیک و …. میل جنسی از نظر جنسیت یا به بیان دیگر در بین زنان و مردان نیز بسیار متفاوت است. اما کاهش این میل در زنان و مردان دلایل خاصی دارد که در این نوشتار به بیان آن دلایل می‌پردازیم.

کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. هورمون جنسی مردانه (تستوسترون) نقش فراوانی بر میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا می کند اما برخلاف تصور عام پس از یائسگی احتمال افزایش میل جنسی در زنان بیشتر است تا کاهش میل جنسی.

علل کاهش میل جنسی در مردان

الف _ علل جسمی:
۱-اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر
۲-کم خونی
۳-افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز
۴-چاقی
۵-مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشکلات پروستات)
۶-کاهش هورمون جنسی تستوسترون
۷-بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت

ب _علل روانی:
۱-افسردگی
۲-استرس
۳-خستگی و کار زیاد
۴-اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی
5-ترس از عدم توانایی در ارضاء شریک جنسی
6-استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده

علل کاهش میل جنسی در زنان

الف _علل جسمی:
۱-کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان
۲-اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر
۳-بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت
۴-پس از زایمان، طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی
۵-مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها، ضد افسردگی ها، کاهنده فشار خون و ضد حاملگی
۶-افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز

ب _علل روانی:
۱-افسردگی
۲-استرس
۳-خستگی و یا کار زیاد
۴-اضطراب
۵-تجارب پیشین آزارهای جنسی و یا تجاوز جنسی
6-اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی
7-شرایط زندگی دشوار (زندگی کردن در یک منزل مشترک یا با والدین خود و یا با والدین شریک زندگی)
8-استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده

دلایل مشترک در مردان و زنان
۱- اضطراب عملکردی: چنانچه مردان در رابطه های گذشته انزال زودرس و یا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسی دردناک و یا نرسیدن به اوج لذت را تجربه کرده باشند، از بیم تکرار آن ممکن است از رابطه جنسی امتناع ورزیده و یا از آن دلزده می‌شوند.

۲- افزایش مدت زندگی مشترک: عموما میل زوجین برای برقراری رابطه جنسی با یکدیگر با گذشت زمان کاهش می یابد.

۳- سرکوب کننده های میل جنسی: از قبیل تغییر در ظاهر فیزیکی (چاقی و یا لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی.
۴- فعالیت بدنی خیلی زیاد و یا خیلی اندک
۵- عدم آگاهی از دانش جنسی، خواسته ها و ترجیحات جنسی شریک زندگی
۶- تکراری شدن شیوه و وضعیت بدنی برقراری رابطه جنسی




راهکارهای درمانی کاهش میل جنسی
۱-درمان برای هریک از اختلالات زمینه ای
۲-هورمون درمانی
۳-کنترل استرس
۴-مشاوره با کارشناسان مسایل زناشویی
۵-فراگرفتن مهارتهای گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف
۶-رفع اختلافات و حل مشکلات، تنشها و رنجش ها
۷-افزایش صمیمیت با شریک زندگی
۸-آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی
۹-در میان گذاشتن علایق جنسی و خیالپردازیهای جنسی
۱۰-رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی
۱۱-ایجاد تنوع در نحوه و مکان برقراری رابطه جنسی به صورت دوره ای
۱۲-اجتناب از بی تحرکی
۱۳-ایجاد اعتدال در کار و جنبه های دیگر زندگی

منبع-سایت قاره